Il benessere e la salute femminile fanno parte di un tema indipendente. Come nel caso precedente, l’uretra è il componente più fragile dell’apparato urinario. Nel tratto urogenitale sono attivi miliardi di microorganismi, tra batteri, virus e funghi, che insieme compongono il microbiota vaginale. Tratto urogenitale e microbiota vivono in simbiosi, ma quando il già delicato equilibrio viene a mancare, può esporre ad infezioni. Igiene e variazioni ormonali possono minacciare un corretto bilanciamento, e quando questo viene alterato, possono incorrere:

• Vaginite
• Vaginosi batterica
• Candidosi
• Infezioni urinarie

Sin da prima dell’adolescenza le donne affrontano cambiamenti fisici, i quali durano per buona parte dell’esistenza, con cadenza mensile. Per questo motivo è bene conoscere in modo approfondito come affrontare a livello fisico, mentale ed emotivo le varie fasi.

La consapevolezza relativa all’influenza degli ormoni sul proprio equilibrio è fondamentale per conoscere sé stesse, il proprio stato fisico e le proprie emozioni. In questo modo si potrà dare il giusto peso ad ogni sensazione ed emozione, che si può collocare all’interno di una determinata fase del ciclo mestruale. Conoscerlo è utile per imparare a perseguire il proprio benessere e non soccombere a stati d’animo instabili, ad una maggiore sensibilità e a poter affrontare a suo tempo e con l’adeguata preparazione la menopausa